Mi Botiquín Interior
Recursos para conocer y manejar la ansiedad, el estrés y el insomnio.
Haz click en cada dibujo.
Iniciación al mindfulness
Técnicas mindfluness
Alimentación
Actividad física
Pasear
Artes y salud
Artes y salud historia
Arteterapia
Música: fuente de salud
Bailar es salud 1
Bailar es salud 2
Lectura y salud mental
La risa
Risoterapia
Abrazos y caricias 1
Abrazos y caricias 2
Coherencia cardíaca 1
Coherencia cardíaca 2
Mirarse a los ojos
Perdonarse es salud
Beneficios de la gratitud
Mírate en el espejo
Manejo del duelo
Propósito de vida
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