Las benzodiacepinas son medicamentos que actúan sobre el sistema nervioso central y se suelen utilizar para el tratamiento de síntomas de ansiedad y trastornos del sueño.
Uso responsable
- El uso de estos fármacos debe ser:
- Limitado en el tiempo
- Supervisado por profesionales sanitarios
- Adaptado a las necesidades individual
- MUY IMPORTANTE: no hay que suspender el tratamiento sin apoyo y supervisión profesional. Consulta con tu médico la mejor estrategia que se adapte a tus necesidades.
Riesgos asociados
- El uso prolongado puede generar efectos adversos relevantes, tales como:
- Dependencia
- Deterioro funcional
- Problemas de memoria
- Aumento del riesgo de accidentes
Alternativas y recomendaciones
- Existen estrategias no farmacológicas eficaces para el abordaje de la ansiedad y el insomnio, entre ellas:
- Intervenciones psicológicas
- Mejora de hábitos de sueño
- Promoción de estilos de vida saludables
Recursos disponibles
- El proyecto pone a disposición de la ciudadanía:
- Material divulgativo
- Consejos para el manejo del estrés y el insomnio
- Recursos para el bienestar emocional
- Mi botiquín interior (pincha aquí)